ОРЕАНДА-НОВОСТИ.  Вода, выпитая перед приёмом пищи, поможет в похудении. Учёные из политехнического института Вирджинии (США) обнаружили, что если пить по два стакана воды три раза в день до еды, то за короткий срок можно похудеть в среднем на 2 кг. 

Своё открытие исследователи проверили на 48 добровольцах в возрасте от 55 до 75 лет. Их поделили на две группы. Одна сидела на низкокалорийной диете, а другая вдобавок к такому питанию выпивала по два стакана воды перед едой, передаёт Росбалт.

Через 12 недель эксперимента выяснилось, что пившие воду потеряли около 7 кг, а остальные похудели на 5 кг. Эксперты объясняют такой результат тем, что вода наполняет желудок, при этом не насыщая человека дополнительными калориями.

Отметим, предыдущие исследования показывали, что люди среднего и пожилого возраста, выпивающие по два стакана воды до еды, съедают на 75-90 калорий меньше.