ОРЕАНДА-НОВОСТИ. Учёные утверждают, что постоянно недосыпающие люди не "навёрстывают" упущенные часы сна, отсыпаясь на выходных. На заседании национальной академии наук США учёные из северо-западного университета рассказали о результатах исследования симптома хронического недосыпания. Подопытных крыс заставляли недосыпать несколько дней подряд. В результате, они переставали хотеть спать, несмотря на всё увеличивающийся дефицит сна.

Учёные сделали вывод, что от хронического недосыпания перестаёт работать сам механизм восстановления нервной системы во время сна. У недосыпающих людей пропадает охота спать. Это очень опасно, поскольку необходимость во сне, избежать которой невозможно, такими людьми не ощущается.

Последствиями хронического недосыпания зачастую становятся снижение работоспособности, избыточный вес, раздражительность, галлюцинации и болезни сердца. Кроме того, от недосыпания у клеток мозга пропадает способность к восстановлению, что ведёт к серьёзным нарушениям психики. Установлено, что с 1960 годов средняя продолжительность сна снизилась с восьми до шести часов в сутки.