Психологи: неэффективные рассуждения портят нам настроение
ОРЕАНДА-НОВОСТИ. Примерно половину своего времени люди тратят на мысли и неэффективные рассуждения. По мнению психологов, именно это и делает их несчастными.
"Способность думать, представлять ситуации, которые с нами не происходят - гениальное эволюционное достижение. Вместе с речью это умение характерно только для одного вида на Земле. Но в то же время, мыслительный процесс является чрезвычайно эмоционально затратным", - как сообщает "Утро", говорит специалист Университета Гарварда Дэнил Гилберт. Он также убеждён что "синдром блуждающей мысли" является главной причиной плохого настроения, усталости и даже депрессий.
Учёные провели уникальную работу, в которой было задействовано 2250 добровольцев в возрасте от 18 до 88 лет. Более 80% составляли американцы. Оказалось, что 46,9% времени участники теста тратили на размышления в общем. И примерно 30% времени активной деятельности они думали вовсе не о том, чем занимались.
"Во многих религиозных и философских учениях процесс абстрактного размышления, рефлексия называется высшим благом человека, возвышающим его над миром. С этим трудно спорить, но счастья такая деятельность явно не приносит", - считают авторы исследования.
Комментарии