ОРЕАНДА-НОВОСТИ. Минеральная вода, кондиционер и головной убор – лучшая защита от теплового удара в московскую жару, - считает главный терапевт Департамента здравоохранения Москвы профессор Леонид Лазебник.

Воды в эти дни можно пить до трёх литров. Лучше, чтобы она была минеральной и без газа. Газированные напитки повышают аппетит. А в идеале вода должна быть, как говорит Лазебник, ещё и подсоленной, сообщает "Русская служба новостей".

По мнению врача, самое время худеть. А людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями - особенно в жару надо следить за давлением. Тем, кто болен сахарным диабетом, - за содержанием сахара в крови. От жары его концентрация может меняться.

Вообще прямых солнечных лучей надо избегать, рекомендует Лазебник. Общественным транспортом по возможности не пользоваться. Трудовой коллектив вправе поставить перед работодателем вопрос о переносе часов рабочего дня с жаркого времени на более прохладное, считает медик.