ОРЕАНДА-НОВОСТИ  "Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу". Всем хорошо известна эта поговорка. Ну, а теперь можно забыть, по крайней мере, ту её часть, которая касается завтрака. Нарушителями традиции стали китайские специалисты из управления эндокринологии при Пекинском университете. Они призывают в завтрак отказаться от традиционных блюд - яиц, йогуртов, бекона, тостов - другими словами, от того, что обычно едят по утрам.

Согласно новой теории, человеку нужно по утрам всего-навсего "выпивать три чашки". В первой чашке должен быть сок алоэ, во второй - коктейль из протеинового порошка с добавлением соевого молока и различных фруктов, скажем, китайских фиников и бананов. Ну а в третьей - зелёный или чёрный чай. Всё это насыщает человека, даёт достаточное количество нужных микроэлементов и энергии. Такое питание низкокалорийно, содержит очень мало жира и низкий процент холестерина, передаёт ИТАР-ТАСС.

Сок алоэ, например, очень полезен для пищеварения и помогает организму избавиться от вредных веществ, которые скапливаются за ночь. Коктейль сообщает человеку энергию и питает его организм. Чай же стимулирует обмен веществ. Как заявил диетолог Ду Синь, такой завтрак достаточно питателен, позволяет контролировать вес и держать фигуру в форме.