ОРЕАНДА-НОВОСТИ. Смартфоны назвали важным фактором, вызывающим бессонницу. Многие люди, засыпая, не могут удержаться от того, чтобы не проверить почту, прочитать СМС ответить на сообщение в социальных сетях. В результате пользователи, которые держат гаджет рядом с кроватью, не могут заснуть и остаются лежать с чувством тревоги.

"Если вы просыпаетесь посреди ночи и проверяете свой телефон, вы неизбежно почувствуете беспокойство по поводу увиденного, а ваше тело станет напряжённым", — сказал доктор Дэвид Клэман, директор Центра нарушений сна при Калифорнийском университете в Сан-Франциско. По словам медика, именно мобильные устройстве в спальне привели к росту жалоб, связанных со сном. "Для людей на третьем и четвёртом десятке лет телефон становится всё более распространённым фактором, способствующим бессоннице", — цитируют Вести Клэмана.

С ним согласен невролог Орфю Бакстон из Гарвардской медицинской школы, который считает, что смартфон или планшетник в спальне может быть причиной тревоги, мешающей заснуть. "Это означает, что вы никогда не отключаетесь, вы всегда насторожены и бдительны, а это — верные признаки бессонницы", — говорит Бакстон.

По данным опроса, проведённого IDC Research в 2013 году по заказу Facebook, 44% обладателей смартфонов из США используют их в качестве будильника. Потянувшись к гаджету ночью, чтобы узнать время, они отвлекаются ото сна, просматривая твиты и ролики на YouTube. В таких случаях медики рекомендуют купить дешёвый будильник, без Wi-Fi и приложений, а планшетник или "айфон" оставить на зарядке в другой комнате.

Мобильные гаджеты часто обвиняют в расстройках сна. Врачи предупреждают, что яркое свечение, которое исходит от экранов, мешает мозгу настроиться на сон и вызывает плохое самочувствие на следующее утро. Делом в том, что дисплеи устройств мешают выработке в организме мелатонина — гормона, вызывающего сонливость, — и приводят к сбою "внутренних часов" человека. В 2013-м примерно 95% американцев, опрошенных Национальной организацией по изучению сна (NSF), ответили, что пользовались электронным устройством за час до отхода в кровать, а 2/3 признались, что не высыпались в течение недели.

А интернет-ресурс Winphollowers опубликовал скриншоты "Центра уведомлений" для Windows Phone. "Центр", предположительно, появится в операционной системе после следующего крупного уведомления, пишет The Verge. Аналогичная функция уже есть в мобильных платформах Android и iOS.

Скриншоты позаимствованы из презентации Microsoft для внутреннего использования. Из них следует, что "Центр" существует в двух вариантах — кратком и полном. Чтобы открыть "краткий" вариант, нужно провести пальцем от верхней кромки экрана вниз. Если повторить жест, откроется "полная" версия.

"Краткий" вариант "Центра уведомлений" показывает текущую дату, заряд батареи в процентах и четыре кнопки "быстрых настроек" (включение и выключение Wi-Fi, Bluetooth и так далее). Какие именно настройки вынести на экран, решает пользователь.

"Полная" версия "Центра" показывает уведомления от приложений, установленных на смартфон. У уведомлений могут быть категории срочности: о поступлении "важных" уведомлений пользователю сообщает звуковой сигнал, в то время как незначительные уведомления появляются беззвучно.

Ожидается, что "Центр уведомлений" станет частью Windows Phone 8.1, которая выйдет весной 2014 года. Обновление, по слухам, можно будет установить на все устройства на базе WP8. Помимо "Центра", в операционной системе появится голосовая помощница Cortana.

Следующую сводку НОВИНКИ ТЕХНОЛОГИЙ читайте завтра, 11 февраля, в 21.00.