29.03.2010, 08:00

ЭПИДЕМИЧЕСКАЯ СВОДКА на 9.00: как укрепить иммунитет?

ОРЕАНДА-НОВОСТИ. Свиной грипп ослабил хватку, но новые вирусы или хорошо забытые старые продолжают бросать вызов человечеству. Как защитить себя и своих близких? Что предпринимают власти? Как укрепить иммунитет? Всё это и многое другое Вы узнаете из ЭПИДЕМИЧЕСКОЙ СВОДКИ.

Наконец-то наступила такая долгожданная после холодов весна. Однако наш организм, истощившийся зимой, в такой переходный период как никогда нуждается в особом внимании. Ведь многие из нас неминуемо сталкиваются с такой проблемой, как авитаминоз. "Комсомолка" публикует мнения специалистов о том, как "разбудить" организм после зимней спячки.

Ирина Сопотова, заведующая краевой поликлиникой: "Во время авитаминоза организм очень ослаблен и быстро утомляется. Поэтому в этот период просто необходимо принимать витамины. Причём лучше всего, если это будут поливитамины с целым комплексом микроэлементов – они смогут восполнить все недостающие организму вещества. Ещё важно, чтобы в рационе обязательно были продукты, которые содержат витамины С и D: это лимон, курага, мёд, брусника".

Лилия Меремьянина, главный диетолог Алтайского края: "Зимой мы чаще всего едим жирную пищу, чтобы запастись энергией. Однако с приходом весны организму нужно как можно больше углеводов, поэтому в рационе должно быть много свежих овощей и фруктов. Они помогут организму восстановиться после зимы. Но и от привычных мяса и рыбы тоже отказываться не стоит: ведь они источник незаменимых белков".

В долгожданном потеплении есть и неприятные стороны. Одна из них - вспышка ОРВИ и гриппа, которую прогнозируют эпидемиологи. "В морозы инфекции распространяться намного сложнее, поэтому люди стали меньше заражаться простудными заболеваниями, - пояснила "КП" Наталья Лукьяненко, главный внештатный эпидемиолог Алтайского края. - Но с приходом тепла мы ожидаем новый всплеск ОРВИ и гриппа: из-за авитаминоза у многих ослаблен иммунитет".

По данным эпидимиологов, заболеваемость гриппои и ОРВИ сейчас держится на высоком уровне. За помощью к медикам еженедельно обращаются тысячи человек, и дальше, увы, эта цифра будет расти. Поэтому врачи советуют как можно внимательнее относится к своему здоровью в этот период: например, неплохо было бы пропить курс витаминов и противовирусных препаратов.

Ну а напоследок медики поделились ещё несколькими простыми, но эффективными способами, как противостоять вирусу:

Перед выходом на улицу и по возвращению домой обязательно смазывайте нос оксолиновой мазью
По приходу с улицы обязательно мойте руки
И самое главное: не занимайтесь самолечением, и при первых признаках болезни обращайтесь к врачу.

Между тем число жителей Приморского края, отравившихся пирожными кондитерского цеха, увеличилось до 61-го, среди заболевших - 17 детей. Как передаёт Росбалт, у многих подтверждён диагноз "сальмонеллёз". Случаи заболевания кишечной инфекцией, связанной с употреблением пирожных производства "Примороптторга", зарегистрированы в Уссурийске, Пограничном и Октябрьском районах края.

Роспотребнадзор приостановил работу кондитерского цеха - там специалисты ведомства нашли нарушения санитарных норм. Остатки продукции изъяты из магазинов. По факту массового отравления следственные органы возбудили уголовное дело.

Напомним, о массовом отравлении в Пограничном районе Приморского края стало известно 26 марта 2010 года. 29 человек, в том числе 13 детей, были госпитализированы с признаками пищевого отравления. В краевом управлении Роспотребнадзора заявляют, что заболевшие употребляли в пищу некачественные пирожные, купленные в разных магазинах района.

Cледующую ЭПИДЕМИЧЕСКУЮ СВОДКУ читайте завтра, 30 марта 2010 года, в 9.00.